Nel 1687, Sir Isaac Newton pubblicò il suo libro innovativo, The Principia: Mathematical Principles of Natural Philosophy, che descriveva le sue tre leggi del moto. Nel processo, Newton pose le basi per la meccanica classica e ridefinì il modo in cui il mondo guardava alla fisica e alla scienza.
Ciò che la maggior parte delle persone non sa, tuttavia, è che le tre leggi del movimento di Newton possono essere utilizzate come un’interessante analogia per aumentare la produttività, semplificare il lavoro e migliorare la vita.
Mi permetto di presentare questa analogia come le leggi della produttività di Newton.
Prima legge della produttività di Newton
Prima legge della dinamica: un oggetto rimane fermo o continua a muoversi a velocità costante, a meno che non venga influenzato da una forza esterna. (ad es. gli oggetti in movimento tendono a rimanere in movimento. Gli oggetti a riposo tendono a rimanere a riposo.)
In molti modi, la procrastinazione è una legge fondamentale dell’universo. È la prima legge di Newton applicata alla produttività. Gli oggetti a riposo tendono a rimanere a riposo.
La buona notizia? Funziona anche nell’altro modo.
Gli oggetti in movimento tendono a rimanere in movimento. Quando si tratta di essere produttivi, questo significa una cosa: la cosa più importante è trovare un modo per iniziare. Una volta iniziato, è molto più facile rimanere in movimento.
Allora, qual è il modo migliore per iniziare quando sei bloccato a procrastinare?
Nella mia esperienza, la migliore regola pratica per iniziare è la regola dei 2 minuti.
Ecco la regola dei 2 minuti adattata per la produttività: per superare la procrastinazione, trova un modo per iniziare il tuo compito in meno di due minuti.
Nota che non devi completare il tuo compito. In effetti, non devi nemmeno lavorare sull’attività principale. Tuttavia, grazie alla prima legge di Newton, scoprirai spesso che una volta iniziato questo piccolo compito di 2 minuti, è molto più facile continuare a muoverti.
Ecco alcuni esempi…
In questo momento, potresti non avere voglia di correre. Ma se indossi le scarpe da corsa e riempi la borraccia, quel piccolo inizio potrebbe essere sufficiente per farti uscire di casa.
In questo momento, potresti fissare uno schermo vuoto e lottare per scrivere il tuo report. Ma se scrivi frasi casuali per soli due minuti, potresti scoprire che frasi utili iniziano a rotolare via dalle tue dita.
In questo momento, potresti avere un blocco creativo e avere difficoltà a disegnare qualcosa. Ma se disegni una linea casuale su un foglio di carta e la trasformi in un cane, potresti far fluire i tuoi fluidi creativi.
La motivazione spesso arriva dopo l’inizio. Trova un modo per iniziare in piccolo. Gli oggetti in movimento tendono a rimanere in movimento.
Seconda legge della produttività di Newton
Seconda legge della dinamica: F = ma. La somma vettoriale delle forze su un oggetto è uguale alla massa di quell’oggetto moltiplicata per il vettore di accelerazione dell’oggetto. (cioè la forza è uguale alla massa per l’accelerazione.)
Analizziamo questa equazione, F = ma, e come può essere applicata alla produttività.
C’è una cosa importante da notare in questa equazione. La forza, F, è un vettore. I vettori coinvolgono sia l’ampiezza (quanto lavoro stai facendo) che la direzione (dove si concentra quel lavoro). In altre parole, se vuoi che un oggetto acceleri in una particolare direzione, la dimensione della forza che applichi e la direzione di quella forza faranno la differenza.
Indovina un po? È la stessa storia per portare a termine le cose nella tua vita.
Se vuoi essere produttivo, non si tratta solo di quanto duramente lavori (grandezza), ma anche di dove viene applicato quel lavoro (direzione). Questo è vero per le grandi decisioni della vita e per le piccole decisioni quotidiane.
Ad esempio, potresti applicare lo stesso set di abilità in direzioni diverse e ottenere risultati molto diversi.
Per dirla semplicemente, hai solo una certa quantità di forza da fornire al tuo lavoro e dove metti quella forza è importante tanto quanto quanto duramente lavori.
Terza legge della produttività di Newton
Terza legge della dinamica: quando un corpo esercita una forza su un secondo corpo, il secondo corpo esercita simultaneamente una forza uguale in grandezza e opposta in direzione sul primo corpo. (cioè forze uguali e opposte.)
Abbiamo tutti una velocità media alla quale tendiamo a comportarci nella vita. I tuoi livelli tipici di produttività ed efficienza sono spesso un equilibrio tra le forze produttive e improduttive nella tua vita, molto simile alle forze uguali e opposte di Newton.
Ci sono forze produttive nelle nostre vite come concentrazione, positività e motivazione. Ci sono anche forze improduttive come lo stress, la mancanza di sonno e il tentativo di destreggiarsi tra troppi compiti contemporaneamente.
Se vogliamo diventare più efficaci e più produttivi, abbiamo due scelte.
La prima opzione è aggiungere più forza produttiva. Questa è l’opzione “facio di più”. Beviamo un’altra tazza di caffè e lavoriamo di più. Questo è il motivo per cui le persone assumono droghe che le aiutano a concentrarsi o guardano un video motivazionale per pomparsi. È tutto uno sforzo per aumentare la tua forza produttiva e sopraffare le forze improduttive che affrontiamo.
Ovviamente, puoi farlo solo per poco tempo prima di esaurirti, ma per un breve momento la strategia del “faccio di più” può funzionare bene.
La seconda opzione è eliminare le forze opposte. Semplifica la tua vita, impara a dire di no, cambia il tuo ambiente, riduci il numero di responsabilità che ti assumi ed elimina le forze che ti trattengono.
Se riduci le forze improduttive nella tua vita, la tua produttività scivolerà in avanti in modo naturale. È come se avessi rimosso magicamente la mano che ti stava trattenendo. (Come mi piace dire, se eliminassi tutte le cose che ti distraggono dall’essere produttivo, non avresti bisogno di suggerimenti su come diventare più produttivo.)
La maggior parte delle persone cerca di superare le barriere e farsi strada con i martelli. Il problema con questa strategia è che hai ancora a che fare con l’altra forza. Trovo che sia molto meno stressante eliminare le forze opposte e lasciare che la tua produttività fluisca naturalmente.
Leggi della produttività di Newton
Le leggi della dinamica di Newton rivelano intuizioni che ti dicono praticamente tutto ciò che devi sapere su come essere produttivo.
- Gli oggetti in movimento tendono a rimanere in movimento. Trova un modo per iniziare in meno di 2 minuti.
- Non si tratta solo di lavorare sodo, ma anche di lavorare sulle cose giuste. Hai una quantità limitata di forza e dove la applichi è importante.
- La tua produttività è un equilibrio di forze opposte. Se vuoi essere più produttivo, puoi superare le barriere o rimuovere le forze opposte. La seconda opzione sembra essere meno stressante.
